心是我們與他人連結的地方，當你呼吸到胸口時，你的呼吸是開闊的還是縮緊的？你和自己/他人的關係是親密？疏離？或是緊繃？這堂課我們會利用身心連結的關係，深入感受你的心，讓心恢復本質：充滿愛與感謝的狀態。
第一堂課：呼吸瑜伽
呼吸是我們與心的連結，利用呼吸法讓自己的身心安頓下來，讓呼吸帶著瑜伽動作，去感受到心的狀態，並以感謝冥想調節心的頻率。
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第二堂課：心流動瑜伽
利用胸口力量帶領流動，在身體移動的過程中放鬆心的緊繃，以練習放手臣服冥想，讓心回到愛的狀態。
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上課時間：週二晚間 6/22，6/29 7/20，7/27 晚間1900-2030 報名費用：NT$1200（兩堂，含上課用教材），精緻小班制) 上課地點：10/10 HOPE永康旗艦店（台北市永康街31巷6號） 報名請洽：https://p.ecpay.com.tw/C9A6829 結帳完即完成報名 任何問題可以洽：ivylin0802@gmail.com *注意事項：請自備毛巾及瑜珈墊；瑜珈墊請不要留在店中。因每次主題不同無補課退費制度，若需請假可將課堂讓給朋友。