essential oil class

每個人的失眠原因不太依樣，而我們這裡談的是自律神經系統失眠，如果你已經有自律神經系統的狀況，症狀通常不只有失眠，自律神經失調會有以下可能症狀，並且在醫學上比較難判定，目前比較能夠判定的是心率變異性，可以去找相關的檢測所做建議，針對神經系統性失眠的精油建議為

肯園：貓精油，這隻複方精油針對神經系統性的失眠做設計，對偏頭痛也有很好的功效，而通常比較常年的失眠症狀，我們會建議複方的精油效果會比單方好。
貓精油 10ml $2100
成分：
芫荽 ：幫助釋放心中對自己和旁人的不滿及憤怒情緒，尤其愛抱怨、想太多的情緒
真正薰衣草 ：溫柔的氣味，像是一雙溫柔的手輕撫你的背，讓你入睡，安撫的能量
甜羅勒：鎮靜和放鬆神經的作用，有助於減輕壓力、緩解焦慮感並改善情緒低落的狀態。 
零陵香豆原精：促進循環，像是甜點的甜美氣味讓人放鬆，帶來幸福感
丁香：稍微強烈的氣味，是屬於火性的精油，燃燒掉焦慮感
香蜂草：整體能量的提升與調頻

而適合、或在療程中抽到貓精油的人，通常也會因過度敏感的心而在經歷人際關係的議題（例如婆媳關係、公司同事壓力，通常是被欺負的一方），或因為關係所苦，需要的是放下、不要想太多的療程，讓壓抑的情緒流動。

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💡 自律神經失調的常見症狀