座落在台北富錦街的樹海中
靜謐的老公寓裡
看著窗外的綠，我們一起瑜伽。

課程針對私人需求設計，課前討論一起設定課程目標
可選擇以下課程項目，也可規劃每週主題不同
一堂課60~70分鐘

課程項目
1.陰瑜伽：透過停留時間較長且深入的伸展姿勢，感受身體緊痠痛的過程，能解放長期緊繃，以經絡架構為系統。
適合：感覺長期僵硬，不知道如何放下緊繃的身體。

2.修復瑜伽：
利用身體外部的支持（老師、瑜伽輔具），提供神經系統一個新的路徑，學會放鬆與被支持
適合：就連睡覺或躺在沙發也無法放鬆的人們，神經系統需要被支持的身體。

3.肌肉覺知鍛鍊瑜伽：
想要更有效率地鍛鍊肌力與核心
適合：想要改善姿勢、改善使用身體的效率。鍛鍊弱肌群、放鬆緊肌群。尤其對：重訓練習者、用身體工作的人有助益（樂手、廚師、運動員、醫生等）

4.內在核心鍛鍊瑜伽：
深層探索身體內在空間，比肌肉組織再深入，探索脊柱與關節的活動能力，創造更多內在空間的流動，改變“動”的原始意圖，練習“氣”的流。
適合：所有人，想在身體創造更多內在空間的人，尤其舞者。

費用 課程60分鐘
靈魂解剖學瑜伽費用 課程60分鐘
課程含體態評估、身體發力剖析、回家練習
一對一，每堂＄2500，整期十堂＄22500（9折）
若需索取個人身體剖析報告第一堂課為$3000


瑜伽課調整為：
費用 課程60分鐘

一對一，每堂＄2500，整期十堂＄22,500（9折）
一對二，每堂＄3600，整期十堂＄32,400（9折）
一對三，每堂＄4500，整期十堂＄40,500（9折）
一對四，每堂 $5200，整期十堂＄46,800（9折）

可付費上一堂課後決定補整期差額
十堂課限定三個月內用完，若請假需24小時前告知否則還是會扣堂數

請來信諮詢課程，說明你目前的身體狀態與上課時段
ivylin0802@gmail.com