幫自己按摩，是一種愛自己的方式，在緩慢的陰瑜珈動作裡，搭配經絡對應的精油，感受雙手溫柔的觸摸，鬆開層層緊張，回到內在空間的安靜與愛。
Week 1. 釋放 x 肺．大腸經絡瑜珈
肺與大腸是吸收與排泄的體系，長時間沒有把注意力放在自己身上，失去了釋放的感知：便秘、過敏都可能發生。從呼吸練習開始，配合肺與大腸經絡按摩練習，學會放鬆。
搭配品項：elemental herbology 金－循環沐浴＆身體按摩油
含淨化與激勵循環的配方組合，幫助調理緊緻肌膚、重返青春光采。
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Week 2. 吸收 x 脾臟．胃經絡瑜珈
在這個快速的年代，好好消化吸收不容易。讓皮膚慢慢吸收精油，溫柔花香精油氣息帶來幸福愉悅感。
搭配品項：elemental herbology 水－舒眠沐浴＆身體按摩油
舒緩壓力及焦慮，溫柔花香精油氣息帶來幸福愉悅感，同時滋養肌膚，幫助進入平穩深層的睡眠。
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Week 3. 情緒 x 心．小腸經絡瑜珈
心是能量引導的主宰，情緒即是能量。用按摩胸口打開阻塞感，讓心運作順暢，我們便能感受到與生俱來的幸褔感。
搭配品項：REN 摩洛哥玫瑰身體潤膚油
極滋潤的身體滋養精華油。含珍貴玫瑰果油、摩洛哥堅果油、沙棘果油與紅花甘油酯，能深度保濕並滋潤身體乾燥部位，修護及強化肌膚彈性與潤澤。
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Week 4. 恐懼 x 腎．膀胱經絡瑜珈
當腎氣失去平衡時，莫名地害怕某件事物，無法信任生命的流動。利用按摩下背，讓腎氣重新整理，配合粉紅胡椒、葡萄柚和薑精油讓循環啟動。
搭配品項：erbaviva 纖體按摩油
含粉紅胡椒、葡萄柚和薑精油等，促進循環，提升肌膚滋潤。
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Week 5. 憤怒 x 肝．膽經絡瑜珈
這堂課裡我們伸展肝膽經絡，允許那些憤怒出來，在精油自我按摩時學會用中性的態度去觀察、面對。
搭配品項：elemental herbology 木－賦活沐浴＆身體按摩油
激發身心靈活力的配方組合，並活化肌膚、舒緩放鬆肌肉不適，幫助改善季節轉換時的肌膚敏感狀況。
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Week 6. 靜心冥想 x 綜合陰瑜珈
複習學習過的經絡按摩瑜伽，並加長靜心冥想時間，將平靜帶回日常生活中，養成與自己相處的習慣。
搭配品項：elemental herbology 土－平衡沐浴＆身體按摩油
活力平衡配方，幫助釋放壓力、撫平緊繃情緒，恢復肌膚及身心平衡。
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週二班｜12/4、12/11、12/18、12/25、1/8、1/15
週四班｜12/6、12/13、12/20、12/27、1/3、1/10
課程地點：10/10 HOPE 永康旗艦店（10650 台北市大安區永康街31巷6號1樓）(02) 2322-2200
課程費用：NT$3,000／6 堂
報名方式：https://p.ecpay.com.tw/983A6
*注意事項：
請自備毛巾及瑜珈墊；瑜珈墊請盡量不要留在店中。
因每次主題不同無補課制度，若需請假可將課堂讓給朋友。
10/10 HOPE 粉絲專頁不受理報名，且活動頁面按參加不等於報名成功。
**付款完成才算報名完成!